El rincón del entrenador personal

El primer paso para llegar a tu meta es intentarlo.

El rincón del entrenador personal

El entrenamiento personal es una inversión en salud y bienestar futuro.

El rincón del entrenador personal

Los retos están hechos para superarlos.

El rincón del entrenador personal

Acepta los retos que pone la vida y disfruta de la victoria.

viernes, 14 de noviembre de 2014

OMNIA: LO ÚLTIMO DE TECHNOGYM EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Este verano he tenido la oportunidad de estar en Rimini, una pequeña región en el norte de Italia y donde casualmente se encuentra la sede principal de la empresa Technogym, que como muchos sabréis es líder en lo que a equipamiento de fitness se refiere.

La sede es sencillamente fantástica. Podría escribir 10 entradas en el blog solo para describir  todas las novedades, filosofía de trabajo, máquinas... que technogym tiene preparados para los gimnasios del futuro, pero voy a escribir sobre el que vamos a empezar a ver próximamente en los gimnasios españoles, y que ya tienen solo algunos de los más punteros. Se trata de Omnia.

La palabra "Omnia" proviene del latín y quiere decir "todo". Eso es precisamente lo que se pretende, que con una máquina multiestación se puedan trabajar todos los grupos musculares de forma funcional.



Está máquina está pensada principalmente para entrenamientos en circuitos y pequeños grupos de hasta 8 personas, aunque obviamente se puede utilizar de forma individual. Su principal virtud es sin duda su funcionalidad, y es que esta máquina admite multitud de accesorios como el pivote pendulum, bandas de elevación, battle ropes, sacos, poleas..Nosotros tuvimos la oportunidad de probarla en un pequeño circuito y la verdad es que las posibilidades de entrenamiento que ofrece son increíbles.

Creo que no me voy a equivocar cuando digo que esta máquina va a ser una de las mejores aliadas de los entrenadores personales en los próximos años debido al poco espacio que ocupan y la gran variedad de ejercicios que se pueden realizar en ella.

Para que entendáis un poco mejor de que se trata os adjunto el siguiente vídeo echo en Rimini, con la misma máquina que yo probé.


+

Bueno¿Qué os parece esto de OMNIA?¿ Creéis que calará en los gimnasios de España y que jugará un papel importante en la labor de los PT?

Fuente:

http://www.technogym.com/es/

Emilio Teruel




miércoles, 12 de noviembre de 2014

¡HEMOS VUELTO!



Este post no es para otra cosa que para anunciar a los lectores del rincón del entrenador personal que vamos a volver a escribir artículos de forma periódica.

Hace ya varios meses que dejamos aparcado el blog por cuestiones de estudio, trabajo...La verdad es que hacer este blog nunca ha sido un trabajo y siempre nos ha gustado, así que la semana pasada Javier y yo acordamos en que volveríamos a poner en marcha el blog. Esto viene motivado entre otras cosas, a que, como hemos visto seguimos manteniendo un alto número de visitas incluso después de dejar el blog, hecho que agradecemos y que nos motiva aún más para escribir.


Intentaremos añadir las principales novedades en lo que al mundo de la salud y el entrenamiento personal se refiere y aportar temas de interés, y como siempre estamos disponibles para cualquier duda que tengáis sobre los temas que aquí se publiquen

¡VUELVE EL RINCÓN DEL ENTRENADOR PERSONAL!

sábado, 17 de mayo de 2014

ENTRENAMIENTO: DISQ

¿Qué es Disq?
Material nuevo de entrenamiento donde nos permite con libertad realizar cualquier tipo de sesión. Es un cinturón con dos DISQS, sujetos en la cadera, en la cual tienen una resistencia constante y ajustable. 



También dispone de dos tobilleras donde se atan junto con los cordones de las zapatillas y tienen como unos pequeños soportes o mini-poleas para trabajar también desde este punto cuando corremos, realizamos zancadas, elevaciones frontales, curl de biceps...  El cinturón se puede regular en función de tu nivel y conforme vayas evolucionando.

El DISQ puede ser utilizado por todo el mundo, por su fácil uso, comodidad y resistencia ajustable, consiguiendo sorprendentes resultados en los entrenamientos. También dispone de una APP para este material donde podremos encontrar desde entrenamientos, ejercicios, el seguimiento de tu entrenamiento, canciones, etc.

Es recomendable hacer al menos tres sesiones a la semana para conseguir mejores resultados.

La comodidad de este material hace que tus sesiones se puedan realizar en cualquier lugar ya sea  al aire libre, en un parque o hasta en el interior de una instalación.

Puntos clave del DISQ:

Resistencia ajustable: Tiene hasta 8 posiciones de resistencia según el nivel que tengas.
El peso: cinturón muy ligero donde sus componentes son de fibra de vidrio y armazón de aluminio, con sus cables de fibra Dyneema altamente resistentes.
Ergonomía: Se ajusta el cinturón totalmente a nuestra cintura y dispone de un tejido que no absorbe el sudor. El Disq esta disponible en diferentes tallas.

A continuación os dejo un vídeo donde podréis ver como es y las posibilidades que ofrece:



Fuente:
http://thedisq.es/

Javier Garrocho Mena